Слово «климакс» ассоциируется с женщинами. Однако существует и мужской климакс (андропауза), который обычно наступает в 45−50 лет из-за естественного снижения уровня тестостерона. При лишнем весе (маркер — окружность талии более 90 см) он может начаться раньше 45 лет. Об этом изданию «Смартпресс» рассказала врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Мусик.
Андропауза проявляется не только снижением потенции, но и перепадами настроения, приливами жара, потливостью, уменьшением мышечной массы и формами жировых отложений. В отличие от женского климакса, симптомы нарастают постепенно.
Для диагностики нужны анализы крови на гормоны, анализ крови на простат-специфический антиген, ЭКГ и УЗИ.
Остановить этот процесс нельзя, но можно затормозить с помощью коррекции питания, проявления активности, отказе от курения и алкоголя, полноценном сне (не менее 8 часов) и контроле стресса. При необходимости врач может назначить гормональную терапию.
Эндокринолог приводит пример 39-летнего пациента, который через изменение образа жизни смог повысить уровень тестостерона без гормонов.
